Инсомния

Последний год очень плохо спала. Беспокоили ноги.

Но я приписывала плохой сон инсомнии.

Изучала это заболевание всеми доступными мне способами. Наконец, махнула рукой - потому что справиться с неурегулировнным сном не могла.

Просыпалась ночью каждые 2 часа, бегала в туалет.

В конце-концов спать стала ложиться в 02-00, потому что всё равно до рассвета заснуть не могла: ноги спать не давали.

Правда, от рассвета до полудня могла поспать, если окна в комнате были затемнены. Но в этом случае мне были не доступны посещения врачей в первой половине дня, а так же физ.процедуры, начинающиеся рано утром (например, магниты).

Ещё 1,5 года назад невролог выписала мне лекарство габапентин, но поскольку его нет в перечне ЖНВЛП, я его не могла себе позволить. Продолжала мучиться: и ночными болями в ногах, и бессонницей.

Нконец, я посмотрела лекцию столичного невролога со знакомым эндокринологом, и услышала, что габапентин можно заменить прегабалином, входящим в перечень ЖНВЛП.

На следующем приёме у невролога уже увернно попросила выписать это лекарство.

Но в интернет о лекарстве ходит много слухов: чему верить?

С опаской начала приём лекарства - первую неделю справлялась с побочными эффектами с трудом.

Удалось в ТГ подписаться на столичного врача-уролога, которая обстоятельно и доступно разъяснила: как, почему и зачем принимать прегабалин; сравнила его с "конфетами" для мозга.

Я стала увереннее пить лекарство. Через 2 недели забыла о многолетних болях в ногах, наладился сон. Пока ещё не могу ложиться спать в 23-00, но в полночь засыпаю. Стала высыпаться. Просыпаюсь в 09-00. Что уже гораждо луше по всем параметрам.

Вывод: никакой инсомнии у меня и не было.